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醫生不知道的事15~17章(線上閱讀)

醫生不知道的事15~17章(線上閱讀)

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第十五章 慢性疲勞症與肌肉纖維痛
 

根本的原因,慢性疲勞症與肌肉纖維痛都是很具有破壞性可導致殘疾的疾病。慢性疲勞症患者極度疲乏,但是更嚴重的是喉嚨痛、淋巴結腫大和發燒;肌肉纖維痛患者也同樣疲乏而且全身疼痛。我相信它們的病因是相同的─都是由於氧化壓力。肌肉纖維痛/慢性疲勞症,這些病人幾乎總是活在痛苦中,他們極度疲乏,而且缺少睡眠。他們醒來的時候全身僵硬、精神錯亂,而且許多人都有腸胃問題和顳頷關節症狀,這種症狀往往會導致嚴重的頷部疼痛和頭痛。
絶大多數肌肉纖維痛都是在某次嚴重的疾病、重大的外傷(尤其是頸部)或者生活中壓力過大的時期之後出現的。這些情況可以使我們的身體產生的自由基大量增加。這種疾病一旦發生,就會看起來永不休止。


治療方法:捕獲疾病,一旦我觸診了一例肌肉纖維痛或者慢性疲勞症,我就會把注意力集中在控制氧化壓力上。我還強烈建議病人採用健康飲食,同時進行輕度鍛鍊。要記住,這是一種慢性的可能持續一生的疾病,所以要恢復健康必須假以時日。一旦我的病人開始看到好轉,就會看到光明。通常出現的情況就是一旦他們深信自己的健康正在好轉,就會變得非常興奮。我把這個稱為“捕獲”疾病─他們的確正在使自己體內的氧化壓力恢復正常。要知道,這些病人其實仍然患有肌肉纖維痛或者慢性疲勞症。我提供的並不是治癒的方法。相反,我實際上是要讓病人們能夠控制自己的疾病,而不是讓疾病來控制他們。病人們希望有除了服用更多藥物以外的解決辦法。

我們醫生們必須意識到我們自己必須對那麼多人轉而求助於另類療法這一現象負責。是我們讓病人們感到失望而求助於另類療法。畢竟,絶大多數患者的確都先去找過醫生。現在多數醫生都認同健康飲食和合理鍛鍊的好處。但是也正是這些醫生們並不完全認同或者了解氧化壓力的作用。否則,他們就會強烈建議他們的病人開始服用高品質的強效營養補充─而不是反對他們去這麼做。醫生們不僅會看到病人的症狀得到極大的改善,而且他們還會發現病人不會再那麼頻繁地求助於另類療法。

 

第十六章
 

Rex Beach 1936年在他向美國參議院做的報告中這樣寫:你們知道嗎?現在我們多數人都受著某種危險的食譜缺陷的影響,而且除非生產這些食物的土壤中的礦物質恢復平衡,否則這個問題是無法解決的。讓人警覺的現實是這些食物─水果、蔬菜和穀物─是在數千萬英畝的已經不再含有足夠的礦物質的土壤中生長的,不論我們吃多少都是缺乏營養的。

你知道嗎?
1.在生產精麵粉的過程,我們把穀物外部的胚芽去除的過程中損失大約80%的鎂。
2.在處理肉類的時候我們損失了50-70%的維生素B6。
3.冷藏會損失橘子中的50%的維生素C。
4.蘆筍儲存一星期後就會損失90%的維生素C。
5.新鮮的沙拉和切開的蔬菜水果如果3小時不吃就會損失40%的營養價值。
6.過熟、過冷和長時間存放都會破壞維生素C。
7.處理食物的過程會明顯減少葉酸。
8.冷藏肉類可以破壞超過50%的維生素B群。


我們完全沒有可能通過食物獲得些最佳劑量的營養,如果你希望減少得慢性退化性疾病的危險,你就必須在食物之外補充營養。要想預防或者減緩這本書裡介紹的慢性退化性疾病的話,你必須服用更大劑量的高品質抗氧化物質。

在整本書中,我都提出了能證明營養補充在預防和/或減緩退化性疾病發展方面的功效。要通過這些營養補充達到這一目的,我們必須終身服用它們。
藥物在預防某些慢性疾病時只能提供某些方面的臨床效果,而它們天生就可能對人帶來危險。醫生們每開一種藥,特別是用於治療慢性病的藥時,他必須向病人解釋使用這種藥物可能帶來的危險。應解釋所有藥物與生俱來的危險性和判斷藥物潛在副作用方面的缺陷。由於處方和服用方法都正確的藥物是美國第四大死亡原因,所以醫生和醫療工作者們是時候面對這一重大的死亡危機了。醫學專家們倡議並努力減少心臟病、中風和癌症的危險。但是為什麼醫生們不願意討論如何去幫助我們的病人減少死傷於我們所開藥物副作用的危險呢?
當我們的專家們實際上忽視了這個重大的死因的時候,我發現極為諷刺的是醫生們還在反對他們的病人服用營養補充,認為這些營養成分對他們的健康是有危險的。


醫生的辯護,我確信現在絶大多數正在從醫的醫生們所受的醫學教育都與我當年差不多。我基本上沒有接受過任何正式的營養方面的醫學培訓。這在醫學院不是必修課程。據調查結果顯示,只有大約6%的醫學院畢業生接受過營養學的培訓。我敢斷言,即使這些接受過營養學培訓的學生對營養補充的了解也並不多。這根本不是醫學教育的重點。醫生們學習的是疾病的診斷和治療。我也是直到花了七年的時間去研究醫學雜誌中相關知識之後才改變了觀念。在我從醫的最初23年裡,我是一名典型的相信自己對營養補充的認識和意見的醫生。我對維生素的意見很強烈很偏執,而我的病人們真心地相信我。也許這是由於我是醫學博士,而且人們認為我們應該知道一切與健康有關的事情,但是事實並非如此!醫生們以使用藥物為基礎,然後才考慮營養補充,而且要依據醫學雜誌上報導的可信的臨床實驗結果。
 

第十七章細胞營養:總述
 

我要實現一位醫生最大的願望:看著我的病人們不論男女老少都能在令人虛弱的疾病之後重新過上幸福完美的生活。這些人已經重新獲得了健康,而不是被疾病所控制。我從沒見過病人能夠僅靠傳統醫藥取得這種療效。我們其實一直都有這種天然的自我修復的能力。我們身體的構造是神奇而偉大的。醫學已經告訴我們必須去優化這些現有的天然的自我修復系統。我們必須利用人類最偉大的自我修復的資產,〝受體〞也就是我們自己的身體。

有時候醫生很難進行治療,沒有什麼比處理免疫系統缺失更讓醫生沮喪的事情了。這種情形經常出現在典型受滋病患者或者正在進行化療的病人身上。
這些病人會出現嚴重的甚至非比尋常的感染。由於病人自身的免疫系統已經不再起作用,醫生們沒有別的選擇,只能拿出他們最強效的抗生素,希望和祈禱能對病人有作用。這時候醫生們就會意識到有最佳的免疫系統是多麼重要。我們的藥物可能很好,但是,沒有身體自我修復的能力,它們的確不會那麼有效。
醫生們既需要藥物也需要健康的免疫系統,而這也是我呼籲人們使用高品質營養補充作為互補藥物的原因。


最佳劑量的營養素,你必須記住,尤其當你是醫療從業者的時候,維生素E、硒、鈣、鎂和維生素C只是一些我們應該從食物中獲取的營養。但是我們還在把它們當藥物來研究。藥物必須經過嚴格的臨床實驗來證明它們是安全有效的,因為它們是人工合成的物質,其目的是破壞天然的酶系統來達到醫療的效果。營養補充的安全方面的危險很小,尤其在與藥物相比較的時候。這是由於維生素E、硒和維生素C等等實際上都是一些支持酶系統、抗氧化系統和免疫系統的天然物質。

因為我們現在能夠生產營養補充劑,所以我們能把這些營養補充到最佳的劑量。最佳劑量指的是那些已經被醫學雜誌證明能夠為健康提供幫助的劑量。當這些營養成分結合在一起而且以最佳劑量同時服用時,其結果會是相當驚人的。細胞營養只是為細胞提供最佳劑量的所有營養成分。這樣細胞就能夠決定它到底需要還是不需要哪些成分,我不需要擔心如何判斷細胞到底缺少哪種營養。我只需要提供最佳劑量的所有這些重要的營養成分,而讓細胞自己去做這些工作。
我們在細便胞營養方面,你應該以一種完整的均衡的方式為細胞提供所有必需的營養,而且只有這樣細胞才能得到它們所需要的一切營養來以最佳的狀態工作。


保護你的健康,營養補充其實是與健康而不是疾病有關。攻擊慢性退化性疾病的根本原因的才是真正的預防藥物。保護健康要比重新獲得健康容易得多。
採用這些原則之後,身體健康的人可以減少患上慢性退化性疾病的可能性。已經在與疾病作戰爭的人則可以增強體質,即使無法痊癒也能更好地與慢性疾病作戰。而當你把健康的飲食、適當的鍛鍊和細胞營養結合起來之後,你在健康方面就是一個贏家。這難道不是你的目標嗎?

當你以最佳劑量補充所有這些營養成分的時候,你的身體就能獲得所有營養補充所能提供的好處。LDL膽固醇將不會那麼容易被氧化;高半胱氨酸的水平會降低;你的眼睛可以更好地預防陽光的氧化破壞;你的肺會有最好的保護;你的免疫系統和抗氧化防禦系統都會得到增強;你會減少患心臟病、中風、癌症、視網膜黃斑病變、白內障、風濕關節炎、阿滋海默症、帕金森綜合症、哮喘、糖尿病、多發性硬化症和狼瘡等疾病的可能性。
要記住,這個充滿威脅的環境與你高度緊張的生活方式使你旳免疫系統和抗氧化系統必須有最堅強的後盾才能與之相抗衡。


目前最好的抗氧化物質是葡萄籽精華,這是屬於生物類黃酮的非常有效的抗氧化物質。它們主要分布在水果帶顏色的部分。葡萄籽精華的抗氧化能力比維生素E高50倍,比維生素C高20倍。單獨使用時,它的抗氧化能力僅是維生素E的6倍和維生素C的3-4倍。因此我們更能看出把各種營養結合在一起的力量。
不要忘記葡萄籽精華最要的特性─那就是它能夠直接穿越腦血屏障。換句話說,它能夠很容易地進入大腦、脊髓和神經內的液體。
我首選的優化劑通常都是葡萄籽精華。其他的優化劑包括CoQ10、硫酸鹽葡萄醣胺、葉黃素、玉米黃素、葉酸、鎂和鈣。
除了葡萄籽精華以外,我推薦最多的優化劑是CoQ10。它不僅是一種有效的抗氧化物質,而且也是細胞產生能量所必需的營養成分。另外Q10也是一種能增強免疫系統的非常重要的營養。


我寫這本書的目的並不是想推薦某個品牌或某種類型的營養補充品。不過要確保你能找到高品質的營養補充的確需要根據幾條建議:強烈建議你們不要只圖價格低廉而犧牲自己的健康。一旦你最終相信營養補充品能給你帶來健康方面的幫助,你就肯定希望確保自己花的錢值得。
如果你服用的是低品質的營養品的話你就肯定不會獲得我在本書裡所說的最佳療效。因為你會發現這是一個極不受規範的行業。你得花些時間精力去檢查你想買的產品的質量。但是如果你希望有機會去保護或者重獲健康的話,購買全面而且均衡的高品質營養補充這一點非常重要。單靠每天服用複合維生素片是無法攝取到這麼多營養補充的。你需要選擇一種盡可能完善和均衡的產品。


你需要花點時間調查一下你所選擇的營養品公司。最重要的一點是要查出你選擇的這家公司是否遵循了藥品質量管理規範(GMP)。遵循了這一規範(GMP)的公司的產品被稱為符合藥品標準的營養品。這意味著這家公司的生產流程與非處方藥物的公司所要遵循的規則類似。政府沒有要求公司去這麼做,但是有些公司希望通過生產高品質的符合製藥標準的產品來使他們的用戶相信自己所花的錢是值得的。

只要有可能就去做吧,這個簡單的細胞營養的觀念就是幫助你預防最根本的氧化壓力的最好的方法。通過把健康飲食、適當鍛鍊和細胞營養結合在一起,你就能使自己最有效地保護健康或在失去健康後重新獲得。當醫生們利用這一最重要的資產,受體─我們的身體─並且認同而不是否認它在治療過程中的重要性時,藥物治療的臨床療效也可能得到提高。
 

結語
 

美國醫生(全世界許多醫生都是如此)所接受的教育是如何使用藥物來治療疾病。但是他們並不了解如何使用對你健康最為有力的工具─營養補充和心理保健等,這方面他們甚至是無知的。這是最大的不幸!因為當你被診斷為患有某種疾病時,一切都已經來不及了。現在Ray D. Strand博士編寫的這本革命性的新書會向你展示當前和今後保護健康所需要採取的一些簡單步驟─甚至有可能修復疾病已經給你所帶來的致命性破壞。這是最新的健康保健的觀念─健康不能依靠醫生!要靠自己。

方法是:健康飲食、堅持鍛鍊和服用高品質的營養補充品!
通過對世界知名的醫學雜誌中所登的超過1300例臨床實驗的深入研究,Ray D. Strand醫生揭示了營養藥物(營養補充劑、營養補充品)在減緩衰老和恢復健康方面的重要作用,這種作用甚至可以使已經發生的疾病出現逆轉,這些疾病包括:糖尿病、癌症、心臟病、慢性疲勞、多發性硬化症和許多其他疾病。


冠心病、癌症、中風、關節炎、多發性硬化症、阿滋海默症和視網膜黃斑退化等,所有這些我所提到過的慢性退化性疾病都是氧氣的‘黑暗面’─氧化壓力所導致的直接結果。事實上‘氧化’正是老化過程背後的最主要的原理。

我們這一代人正在承受著比之前任何一代更為嚴重的空氣、食物和水源的污染。我們充滿壓力的生活方式也影響著我們的健康。很重要的一點是,我們必須意識到預防所有這些慢性退化性疾病並且提高身體天然防禦系統的最佳方法並不是我們醫生所能開出的藥物,這一切都不在於醫生而在於你自己。因此,本書中所揭示的真相對我們的健康有著非常重要的啟示。

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